こんにちは！のぞみ共同作業所です(^^♪
6月29日の土曜日に、ピアサポートちゃんぽんが開催されました！
今回は人数が少なかったけど、見学の方が3名も来てくださりました♪
テーマはこころのしなりを持つには、と
見学の方の提案で
調子の悪いときの対処法
のふたつでした(*^^*)
心のしなりを持つには・・・では
人は弱い、竹のようにしなってもおれない心を持てれば
壁にぶつかっても竹のようなしなりのある心があれば・・・
年を取るのを待つ。
人の視線が気になった時、心にしなりが持てるとよい。
障害者が生きやすい世の中になれば・・・
感情的になりやすい→しなりがあればと思う。
怒りの感情が溜まった時どうすればよいか
メモなどをしておけばよい→心のメモ
柳の木のように受け流す平常心を保つ
竹のように物事をしなりをもって受け止めたい。
皆が平常心を保てたら良くなると思う。
調子の悪いときの対処法、では
お風呂に入りに行く
血行が良くなると体調も良くなる
自助グループに行く
ひたすら寝る
自分の好物を食べる
散歩に行く、癒しの場面(動物等）をみる
ネガティブになりそうなときは、出来ていることを意識してみる。
当事者ミーティングができる場所を作る。
場所がなかったり認知されてないとこがある。
★どうやって対処法をみつけた？
自分の好きなことをする、動く事で平常心を取り戻す。
アメリカでは対処法はまとめてある。日本にはない。
当事者活動がきっかけ。
色々アドバイスを受けてダルクに参加似たのがきっかけ
などなど、色々とユニークな意見もあり、まじめな意見もあり！な今回のちゃんぽんでした(^^♪
人数も少なかったですが、なんとか皆で力を合わせ、ちゃんぽんができました（見学の方も含め）♪
それではまた～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
季子（もとこ）
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